代謝アップサプリメントランキング

このページでは代謝アップをサポートするサプリメントについて詳しく説明しています。

 

代謝アップ

 

代謝アップに効くサプリメントをお探しの方
サプリメントで代謝アップってできるの?

 

といった方の参考になればうれしいです。

 

そもそもサプリメントで代謝アップってできるの?

 

身体の脂肪を燃焼させることに大きく関係する基礎代謝の機能。

 

基礎代謝を上げると脂肪が燃焼されやすくなり、”痩せやすい”、”太りにくい”体質をつくることができるんです。

 

ダイエットを効率よく成功させるには、基礎代謝量を上げることが近道なんですね。

 

代謝を上げるには主に次の4つの方法があります。

 

代謝アップをサポートするサプリメント

 

  • 1.体温を上げる
  • 2.体を柔軟にする
  • 3.肺活量を増やす
  • 4.体内の酵素を増やす

 

この中からサプリメントで代謝アップをサポートできるのは、1の「体温を上げる」と4の「体内の酵素を増やす」になります。

 

体温を上げるには、金時ショウガやブラックジンジャーの入った生姜サプリ、
体内の酵素を増やすには、酵素系のサプリが最適ですよ。

 

結局、代謝をアップするにはどのサプリメントが良いの?

 

実際に飲んでみるとわかるのですが、生姜系のサプリは基礎体温が変化するまでの効果はありません。

 

そこで酵素が確実に補える酵素サプリがおすすめです。

 

酵素は体内で作られているのですが、30代を境に急激に生産量が少なくなっていしまいます。

 

体内の酵素の量が不足すると代謝が下がり、身体の脂肪を燃焼しにくくしてしまうんですね。

 

それだけではありません。

 

疲れやすくなる、免疫力が低下する、腸の消化活動が悪くなる、肌の調子が悪くなるなどの悪影響をもたらしてしまいます。

 

年齢とともに体の調子が悪くなってしまうのにも、体内の酵素の量が関係しているんですね。

 

ですのでサプリメントで活きた酵素を身体に取り入れ、ダイエットを成功させるだけでなく、元気を取り戻しましょう!という訳なんですね。

 

代謝アップをサポートする酵素サプリメントランキング

 

 

こうじ酵素

こうじ酵素(ビアンネ)の特徴

  • NHKでも話題になったこうじ酵素のサプリ
  • 熱処理を加えていない生きた状態の酵素
  • リピート率が91%
  • 話題の成分レジスタントプロテイン配合
  • アットコスメ 健康サプリメント部門第1位

価格 3650円
評価 評価4.5
備考 定期便の購入で初回990円、送料無料
こうじ酵素(ビアンネ)の総評

大麦やあわ、黒米、ひえ、きびといった七穀米を麹菌で発酵して作られた酵素サプリメント。
酵素は熱に弱いため、熱を加えない製法でつくられた活きたままの酵素が配合されています。
1000万個以上の麹菌がお手軽に摂取できるので代謝アップのサポートにはおススメです。

 
生酵素222(ジプソフィラ)の特徴

  • 222種類の原材料を発酵
  • 発酵に3年かけた植物醗酵エキス
  • 低カロリーで1日あたり5.84kcal
  • 低コストで1日あたりの約100円
  • 毎日2粒でOK

価格 2037円
評価 評価4
備考 定期便の購入で送料無料、最大20%オフ
生酵素222(ジプソフィラ)の総評

222種類の果物や野菜などを生のまま凝縮した生酵素サプリメント。
長期間じっくりと非加熱製法で熟成発酵させた、栄養価が一番高いと言われる旬に収穫された果物、野菜を摂取できます。
100%の天然素材をつかった生酵素なので、体の代謝アップパワーを呼び起こします。

 

朝活酵素(イマドキ)の特徴

  • 生麹、生酵素、生酵母配合のサプリ
  • 善玉菌をサポートする乳酸菌(EC-12)入り
  • 管理基準を満たしたGMP取得の国内工場で生産
  • 1日2カプセル飲むだけでOK
  • 栄養管理士が全面監修

価格 6980円
評価 評価3.5
備考 定期便の購入で初回500円、送料無料
朝活酵素(イマドキ)の総評

生麹、生酵素、生酵母を主成分とした代謝アップサポートサプリメント。
そのほか、ヨーグルト600個分の乳酸菌、難消化性デキストリンやセルロースなど様々な物が配合されています。
たくさんの成分が入っていますが、栄養管理士が全面監修しているためきっちりとバランスも考えられています。

 

もっとすっきり生酵素(ファビウス)の特徴

  • 国内産野菜と果物64種類の生の酵素配合
  • 緑黄色野菜の王様「ケール」とスーパーフード9種類入り
  • 食品原料由来成分を使用したカプセル
  • 品質管理基準をクリアしたGMP認定工場で生産
  • 30日間の返金保証付

価格 4890円
評価 評価3.5
備考 定期便の購入で初回630円、送料無料
もっとすっきり生酵素(ファビウス)の総評

生酵素を中心とした燃焼系のカラダづくりをサポートするサプリメント。
「すっきりフルーツ青汁」で有名なメーカーのサプリで、10人中9人がリピートしている、タレントやモデルさんも使用していることなどで人気の商品です。

 

丸ごと熟成生酵素(モイスト)の特徴

  • メイン素材としてスパーフルーツを16種類配合
  • さらに自然植物のパワー120種類をプラス
  • 自然に3年以上発酵させてつくった酵素
  • 簡単に続けられる1日2粒
  • 特殊な低温カプセルをつかった製法

価格 4552円
評価 評価3.5
備考 定期便の購入で初回500円、送料無料
丸ごと熟成生酵素(モイスト)の総評

栄養満点のスーパーフルーツ16種類と120種類の厳選した天然素材を配合した生酵素サプリメント。
発酵と熟成に3年以上をつかい自然に生成された酵素を使っています。
オリジナルな低温製法で生のままソフトカプセルに酵素を凝縮しています。

 

基礎代謝アップのメリット、デメリット

 

ここまでサプリで基礎代謝アップをサポートする方法について書いてきました。

 

基礎代謝アップすることのメリット、基礎代謝アップしないことのデメリットについて、もう少し詳しく見ていきましょう。

 

基礎代謝が低い場合のデメリット

 

基礎代謝が低いと体内の脂肪が燃焼されにくくなり、どんどんと内側に溜まってしまうため太りやすくなります。

 

さらに、血管が詰まりやすくなるため、生活習慣病や冷え性、肌トラブルなどあらゆる不調につながります。

 

基礎代謝が低いとおこる可能性がある症状は次のような点です。

  • 手足の先端がいつも冷たい
  • 慢性的な肩こりや腰痛、頭痛を持っている
  • 生理痛が重かったり、生理不順が続く
  • 低血圧・低体温になる
  • すぐ疲れ、疲れがたまりやすい
  • 顔色が悪い、汗をかかない

など

 

ダイエットだけでなく、こういった不調を改善するためにも基礎代謝をあげることは有益なんですね。

 

基礎代謝をアップさせるメリット

 

体重計

基礎代謝をアップさせるメリットは、先ほどの代謝が低いとおこるデメリットを改善することももちろんですが、やはり一番のメリットは太りにくく、痩せやすい体質に導くということでしょう。

 

「体重を落とすには運動をする」という印象が強いと思いますが、実は運動により消費される体内のカロリーは1日の3割程度にすぎません。

 

代謝をアップさせることにより、通勤や買い物で歩くなど、普段の生活の中で意識していない軽い運動でもカロリーが消費されて、痩せやすくなりますよ。

 

つまり、代謝アップをサポートするサプリメントを飲めば、美容や健康面とダイエット、両方の改善効果が期待できる!ので積極的に活用していきたいですよね。

 

代謝アップをサポートサプリメントの一番のおすすめは一位のこうじ酵素

 

ここまで代謝アップをサポートするサプリメントを3つご紹介してきましたが、私が一番おすすめなのは、やっぱり1位のこうじ酵素です。

 

一番おすすめなサプリメント

 

NHKでも紹介されたように、酵素の中でも麹の酵素にはたくさんのパワーが詰まっています。

 

こうじの酵素にはプロテアーゼ、アミラーゼ、ペクチナーゼ、リパーゼなどが含まれており、ビタミン類を生成する働きや消化のサポートをする働きも確認されているんですよ。

 

これらの酵素パワーがサプリメントでお手軽に補えるのはうれしいですよね。

 

もちろん熱に弱い酵素ですので、加熱しない特殊な製法で活きたまま体内に摂れ入れることができます。

 

こうした酵素のパワーのほか、口コミやレビューでの評価、価格などの続けやすさなどを総合的に比べてみると、代謝アップをサポートするサプリメントにおいてはこうじ酵素がダントツの1位です!

 

下のボタンを押すとこうじ酵素の公式ホームページに移動しますので、詳細を確認してみてください。

 

こうじ酵素の公式ホームページ